MARMITA COMPLETA: Arroz de Brócolis Verdinho com Carne Louca - Receitas de Minuto #379
Aprenda como fazer essa receita fácil e rápida de Marmita Completa com Carne Louca, Arroz Verdinho de Brócolis igual de Restaurante e Cenouras Assadas! Marmita Saudável, gostosa para o cardápio da semana! ♥ IMPORTANTE ♥ + Rendimento: +ou- 4 marmitas de 300g + Congelamento: 3 meses (congelar depois de frio e bem embalado) + Arroz: Pode usar integral, mas vai precisar de mais água e mais tempo de cozimento, então seja melhor começar o cozimento com água normal e depois terminar com o brócolis batidos para não passar o tempo de cozimento. O Arroz fica bem úmido então não espere um arroz super soltinho. + Bicarbonato: Ele mantem o brócolis verdinho, sem ele corre o risco de fizer marrom, então cuidado! + Geladeira: Na geladeira consuma em no máximo 3 dias. ♥ ARROZ COM BRÓCOLIS ♥ 2 xícaras (chá) de Água 1/4 de cebola 100g de Brócolis (talos e folhas) 2 Colheres (sopa) de Azeite 1 Colher (sopa) de Alho 1 Xícara (chá) de Arroz 1 Colher (chá) de Sal 1/4 Colher (chá) de Bicarbonato ♥ CARNE LOUCA ♥ 2 Colheres (sopa) de Azeite 400g de Carne Bovina (Fraldinha) 1 Pimentão Vermelho 1 Pimentão Verde 1/2 Cebola Picada 1 Colher (sopa) de Alho 1/4 Colher (chá) Cominho 1/4 Colher (chá) de Pimenta Caiena 1 Colher (sopa) de Molho Inglês 1 Colher (sopa) de Sal ♥ CENOURA ♥ 4 Cenouras (em rodelas) 1/2 Colher (chá) de Páprica Doce 1/4 Colher (chá) de Pimenta do Reino 1/2 Colher (chá) de Sal Suco de Meio Limão Raspas de 1 Limão RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/marmita-completa-carne-louca-arroz-verde-com-brocolis-cenouras-assadas/ Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com -------------------------- Curta nossa página: /ReceitasDeMinuto Compre meu Livro: receitasdeminuto.com/livro Me siga no Twitter: @xlgigi Me siga no Instagram: @receitasdeminuto Me siga no Instagram: @xlgigi Música de fundo: "5-O-July" por Dan Lebowitz Disponível em youtube.com/audiolibrary/music Efeitos Sonoros por freesfx.co.uk