MARMITA COMPLETA: Picadinho de Frango Barbecue + Arroz de Couve-flor LOW CARB - RM #381
Aprenda como fazer essa receita fácil e rápida de Marmita Low carb / Baixo Carboidrato de Picadinho de Frango ao Molho Barbecue e Arroz de Couve-Flor (s/ arroz)! ♥ MOLHO BARBECUE: https://youtu.be/9xyfsALovmA ♥ IMPORTANTE ♥ RENDIMENTO: +ou- 4 Porções! LIQUIDIFICADOR: Coloque a couve-flor aos poucos e use a tecla pulsar! FRANGO: Troque por carne bovina (alcatra, contra-file ou patinho), carne suína ou faça com brócolis e tofu! ABACAXI: Pode deixar sem se quiser, mas ele da um sabor único! COUVE-FLOR: Ela vai cozinhar rápido, já que esta bem pequena, mas experimente e veja se ficou bom para você! Só não esquece que ao aquecer ela vai terminar de cozinhar. NO FOGÃO: Doure o frango e quando estiver bem douradinho, junte os outros ingredientes e cozinhe em fogo baixo e cozinhe por uns 3 minutos misturando sempre. CONSERVAÇÃO: Na geladeira consuma em 4 dias ou congele por até 30 dias. Para aquecer deixe descongelar na geladeira ou aqueça no microondas. ♥ INGREDIENTES ♥ FRANGO: 300g de Peite de Frango 1 Xícara (chá) de Molho Barbecue 1 Xícara (chá) de Abacaxi 1 Pimentão Vermelho 1 Cebola Roxa 1/2 Colher (chá) de Sal 1/4 Colher (chá) de Pimenta do Reino ARROZ DE COUVE-FLOR: 1 Cabeça de Couve-Flor (crua) 2 Colheres (sopa) de Azeite 1/2 Cebola 2 Dentes de Alho 1/2 Colher (chá) de Açafrão da Terra 1/2 Colher (chá) de Sal 1/4 Colher (chá) de Pimenta do Reino 6 Colheres (sopa) de Água Salsinha RECEITA COMPLETA, DICAS, RENDIMENTO E SUBSTITUIÇÕES NO SITE: http://receitasdeminuto.com/marmita-completa-picadinho-de-frango-barbecue-arroz-de-couve-flor/ Para mais receitas e dicas, visite: receitasdeminuto.com -------------------------- Curta nossa página: /ReceitasDeMinuto Compre meu Livro: receitasdeminuto.com/livro Me siga no Twitter: @xlgigi Me siga no Instagram: @receitasdeminuto Me siga no Instagram: @xlgigi Música de fundo: "5-O-July" por Dan Lebowitz Disponível em youtube.com/audiolibrary/music Efeitos Sonoros por freesfx.co.uk
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